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Materiales

POR LA MAÑANA:

Realizar la meditación de escuchar al corazón y anclar

Esta meditación te lleva anclar una energía positiva, de alta frecuencia para toda el día, que te ayude a mantenerte coherente.


POR LA TARDE

Realizar la meditación Holística

Esta meditación te ayuda a salir del ajetreo de los compromisos diarios, del constante ruido mental y te lleva a la calma de sentirte en tu espacio propio, donde todo se encuentra en paz y en total equilibrio.

POR LA NOCHE

Meditación para escuchar la resonancia del corazón y dejar ir

Esta meditación te ayuda a soltar las energías o bajas vibraciones a causa de inconvenientes, dificultades o emociones incoherentes que se hayan acumulado durante el día para que tengas un descanso reparador.

 

Meditación para utilizar cuando sea necesario si sales de coherencia durante el día